生徒さんの声生徒さんの声
お寺という神聖な空間でヨガをしているからか、とても深い瞑想状態に入れました。
ヨガが終わった後、思考がすっきりと整理された感覚があります。これはヨガスタジオでは感じられなかった感覚でした！
腰痛や体の不調に悩んでいました。教えていただいたヨガのポーズや呼吸、意識する筋肉の動きなどは、体が衰えてくる中年男性にこそ必要なエクササイズだと感じました。
姿勢が改善され、筋肉が鍛えられ、肺活量もアップ。生活が根本から改善されていくような気分です。
※個人の感想であり、同一の効果を保証するものではありません。
初めての参加でしたが、日常生活の中では感じられない厳かな雰囲気の中、ヨガを通じて自分と向き合い、心身ともにリフレッシュできました。アットホームな雰囲気であり、初心者の方でも安心して参加できると思います。
赤坂見附の威徳寺は駅から近く、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのでとても便利。男女問わずおすすめです！
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